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体育人物:90后瑜伽教练马媛

来源:    作者:纳玉堂    发布时间:2017-10-11 08:30    编辑:田才

  注册送白菜无需申请网讯 “瑜伽不只是健身运动。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一体。”10月9日,海南藏族自治州共和县的一家健身馆里,90后瑜伽教练马媛迎来了长假后第一拨学员。

  马媛练习瑜伽的时间并不长,说起个中缘由,她笑着说:“起初接触瑜伽是因为我比较瘦弱,在练习瑜伽的过程中就喜欢上了体式和身体拉伸,我就下定决心要坚持练习瑜伽。”马媛说,刚开始家人都很反对,认为瑜伽作为职业没有前途,但她坚持了下来。

  2014年,在家人的反对下,马媛坐上了开往西安的火车,在一家专业瑜伽会所学习。“瑜伽和其他体育项目一样是一门学问,需要自己去悟,还有坚持不懈的练习。 ”练习过程中,马媛为了一个姿势、一个动作的规范,手臂、膝盖经常被磨破皮。 “我就在心中告诫自己,只有苦练才能成就心中最想遇见的那个自己。 ”这是当时她给自己立下的誓言。

  为了学习瑜伽最新知识,马媛经常上网查资料,买了很多关于瑜伽的书来看,并且在健身房系统地练习瑜伽。就在去年,马媛成功考取了瑜伽教练证,如愿走进自己喜欢的瑜伽馆,成为一名瑜伽教练。

  记者采访马媛时已是中午,按说应该是午餐时间,但这是马媛白天最忙碌的一个时间段。因为来这里学习瑜伽的学员大多数都是上班族,只能趁中午或者傍晚的时间过来学习。

  当天来上课的学员并不多,其中不乏男学员。马媛对每一名学员的情况都了如指掌。学员们陆续到位,马媛招呼大家准备上课。因为每节课只有1个小时,她希望把每一分钟都充分利用起来,让学员们真正有所收获。

  “主要是修身养性,保持好的心态。”马媛说,瑜伽让她十分受益,长期练习瑜伽,让她的生活节奏也跟着慢了下来,做事不再毛毛躁躁。有了好的心态,她开始把生活中的每一件事都当成乐趣来做,做什么都是一种享受。专注瑜伽也让她的生活变得更简单,让她敢于去追求,乐于去分享。

  作为一种非常古老的能量知识修炼方法,瑜伽并非只是一套流行的健身运动操那么简单。现代人吸取其精华,发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能加速新陈代谢,修复形体,从内及外调理养颜;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗,充满活力、身心愉悦,内在充满能量。

  马媛如今已经在海南州生活两年了,这里的瑜伽爱好者非常多。她非常高兴看到了这里的人们对瑜伽的浓厚兴趣。

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